Zdrowie

Zdrowe tłuszcze

Off 79
Zdrowe tłuszcze
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Useful linseed oil and pumpkin seed oilTłuszcz nie kojarzy nam się z niczym dobrym. Niezależnie czy mamy na myśli ten odkładający się w postaci tkanki tłuszczowej niepożądanie uwypuklającej naszą sylwetkę, czy też rozmawiamy o tłuszczach zawartych w pożywieniu. Warto jednak zwrócić uwagę, że to wciąż składnik, który musi gościć w naszym jadłospisie, ponieważ wnosi do organizmu niezbędne substancje odżywcze. Należy jednak stawiać na odpowiednią grupę tłuszczy, by nie przybierać na wadze, a zadbać odpowiednio o swój organizm od wewnątrz. Zdrowe tłuszcze umożliwiają transport wielu witamin w organizmie, chronią przed zimnem, chorobami, usprawniają myślenie, a to wciąż nie wszystko. Ze swojego jadłospisu należy wyłączyć te złe, a pośród nich znajdujemy tłuste mięso, nabiał bądź masło. Produkty zwierzęce dostarczające głównie niepożądanych tłuszczów nasyconych. Zdecydowanie bardziej wartościowe są te nienasycone i to one odgrywają rolę ochronną, zapewniając nam skuteczniejszą ochronę przed chorobami. Warto wybierać spośród tłustych ryb morskich, oliwy, oleju rzepakowego oraz orzechów. Co nie oznacza jednak, że można ów produktów spożywać do woli. Przesada w żadną stronę nie jest wskazana, bowiem to wciąż kalorie, które nie umkną uwadze naszemu ciału.

Ciekawe artykuły o zdrowiu i medycynie:

About the author / 

admin

Ankieta:

Czy w Warszawie oraz okolicy prywatne leczenie jest na odpowiednio wysokim poziomie zaawansowania?

View Results

Loading ... Loading ...

Kontakt do nas:

Emailpawelh20[malpa]wp.pl
Tel(037) 897 35 22
MiastoKraków
KrajPolska

Archiwa

Losowy wpis:

  • Laserowe leczenie nietrzymania moczu

    Laserowe leczenie nietrzymania moczu Nietrzymanie moczu to wstydliwy, choć dość powszechny problem. Dotyczy on najczęściej osób starszych. Dwa razy częściej występuje u kobiet, niż u mężczyzn. Prawie 30% cierpiących na tę przypadłość to kobiety, które przekroczyły 45. rok życia. Nietrzymanie moczu często pojawia się u kobiet, które rodziły dzieci (zwłaszcza chodzi tu o ciąże mnogie)….

  • Operacje plastyczne – Kraków

    Operacje plastyczne nosa Człowiek w swoim życiu często boryka się z chorobami i urazami. Choroba, lub uraz mechaniczny mogą doprowadzić np. do zniekształcenia nosa, a tym samym ograniczyć oddychanie. Takie sytuacje wskazują na to, że operacje plastyczne muszą być wykonane, by przywrócić komfort oddychania. Estetyczne operacje plastyczne nosa są wykonywane po to, by zmienić kształt…