Anatomia palpacyjna, Dieta

Zboża w diecie

Off 77
Zboża w diecie
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Zboża w diecieDobrze nam znana piramida żywieniowa plasuje zboża na samym jej dole. Tak naprawdę jednak w obecnych czasach panuje niemalże moda na spożywanie zbóż, przy czym nie jest to w pełni zdrowe podejście, jak mogło by się wydawać. Na początek warto zwrócić uwagę na fakt, iż nie każdy dobrze rozumie, które rośliny zaliczamy do zbóż. Do grupy tych ostatnich zalicza się między innymi pszenicę, żyto, kukurydzę, jęczmień, ryż, owies czy też proso. Coraz częściej mówi się o tym, że ów zboża zwyczajnie szkodzą. Najmniej niekorzystnym rozwiązaniem jest spożywanie ryżu, natomiast dla naszego organizmu najbardziej niewskazana jest pszenica. Jednym z głównym problemów stanowi wysoka zawartość glutenu w zbożach. Wiele osób boryka się z poważnymi problemami po stronie układu pokarmowego, a z czasem okazuje się, że winowajcą były właśnie zboża, ze względu na zawartość glutenu. Do tego znajdujemy również rośliny nazywane zbożami rzekomymi, które nie są aż tak szkodliwe, jednakże pod względem wartości niewiele wnoszą dobrego do naszego organizmu. Przeważają w nich węglowodany, a w grupie tej znajdziemy grykę, komosę ryżową, amarantus, jak i szałwię hiszpańską. Warto zatem zastanowić się nad swoją codzienną dietę i wykluczeniu z niej zbóż.

Ciekawe artykuły o zdrowiu i medycynie:

About the author / 

admin

Ankieta:

Czy w Warszawie oraz okolicy prywatne leczenie jest na odpowiednio wysokim poziomie zaawansowania?

View Results

Loading ... Loading ...

Kontakt do nas:

Emailpawelh20[malpa]wp.pl
Tel(037) 897 35 22
MiastoKraków
KrajPolska

Komentarze:

Archiwa

Losowy wpis:

  • Warzywa dla zdrowia

    Nie każdy z nas lubuje się w warzywach. Każdy jednak z pewnością jest w stanie włączyć do swojego jadłospisu choć kilka warzyw, dzięki którym jego dieta zostanie wzbogacona o sporą liczbę wartości odżywczych, witamin, minerałów i innych składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Warto wiedzieć, że warzywa nie dostarczają zbędnych kalorii, stąd można je spożywać…

  • Odszkodowanie zdrowotne

    W związku z rozwojem świadomości społeczeństwa na temat różnych możliwości związanych z zabezpieczeniem swoich interesów, coraz większą popularność zdobywają różnego rodzaju ubezpieczenia. Przykładowo, odszkodowanie zdrowotne wypłacane jest w przypadku, kiedy osoba ubezpieczona doznaje jakiegoś uszczerbku na zdrowiu. W takiej sytuacji dostaje ona odpowiednią kwotę pieniędzy, która pozwala jej na opłacenie kosztownego leczenia bądź lekarstw. Jej…