Odchudzanie

Produkty, które warto ograniczyć

1 162
Produkty, które warto ograniczyć
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Produkty, które warto ograniczyćJeśli chcemy faktycznie zdrowo się odżywiać, warto ograniczyć część z produktów spożywczych, które dotąd gościły w naszej diecie. Spośród nabiału warto ograniczyć spożywanie w szczególności wyrobów z mleka krowiego. Doskonałym zamiennikiem mleka, jogurtów owocowych czy też serków homogenizowanych jest na przykład tofu, mleko, jak i ser kozi. Obowiązkowo należy ograniczyć, a nawet wykluczyć ze swojego jadłospisu słodycze, a także biały cukier powszechnie nazywany ?białą śmiercią?. Zamiast mąki oczyszczonej, która zawiera niekorzystnie wpływający na organizm gluten, warto postawić na mąkę pełnoziarnistą, a także produkty pełnoziarniste. Doskonale sprawdza się także mąka orkiszowa. Warto także poszukać zamienników mięsa. Nie każdy wyobraża sobie obiad bezmięsny, jednakże można przynajmniej w pozostałych posiłkach ograniczyć jego spożywanie bądź też w niektóre dni wprowadzić do jadłospisu na przykład cieciorkę, soję, soczewicę, groch fasolę. Zbilansowana dieta daje gwarancję szybkiej poprawy samopoczucia. Lepszej sprawności fizycznej i kondycji, a także samopoczucia psychicznego.

Ciekawe artykuły o zdrowiu i medycynie:

About the author / 

admin

1 Comment

  1. wania czwartek, Styczeń 21st, 2016 at 11:23 PM - 

    Trochę błędów znajduje się na tej stronie.

Ankieta:

Czy w Warszawie oraz okolicy prywatne leczenie jest na odpowiednio wysokim poziomie zaawansowania?

View Results

Loading ... Loading ...

Kontakt do nas:

Emailpawelh20[malpa]wp.pl
Tel(037) 897 35 22
MiastoKraków
KrajPolska

Archiwa

Losowy wpis:

  • Leniwa tarczyca

    Leniwa tarczyca, czyli objawy niedoczynności tego gruczołu mogą mieć bardzo różne nasilenie od łagodnego do bardzo ciężkiego. Chorzy, którzy mają łagodną postać tej choroby mogą nawet nie zauważyć żadnych objawów, ale nieleczona niedoczynność (z powodu nie wykrycia) może rozwijać się w cięższa postać. A oto główne objawy niedoczynności tarczycy: 1. Zmęczenie 2. Bóle stawów i…

  • Oliwka w żelu Johnson

    Mnogość towarów na drogeryjnych półkach nierzadko sprawia, że kompletnie nie wiadomo, co dla siebie wybrać. Problem stwarza to zwłaszcza paniom, które nie są obeznane w tematyce kosmetyków i nie bardzo lubią testować nowości dla samego testowania, ale po prostu oczekują widocznych rezultatów. W takich przypadkach warto kierować się marką produktu, a nie na przykład jego…