Dygestorium, Porady

Mity, a fakty

Off 139
Mity, a fakty
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Mity, a faktyNa temat zdrowego odżywiania narosło sporo mitów. Wciąż pojawiają się nowe informacje. Jedne z nich niegdyś uznane za fakty, dziś z kolei określa się jako błędne założenia i odwrotnie. A jak jest naprawdę? Jedna z obecnie nieprawdziwych informacji dotyczy różnicy pomiędzy piciem wody mineralnej niegazowanej, a gazowanej. Niegazowana dotąd uznawana była za zdrowszą, a tak naprawdę jedna od drugiej różni się jedynie zawartością dwutlenku węgla, który nie stanowi dla naszego organizmu nieznanej substancji. Inny mit dotyczy picia odtłuszczonego mleka. O ile doskonale zdajemy sobie sprawę z faktu, że tłuszcz przysparza dodatkowych kalorii, o tyle spełnia również swoje ważne funkcje i jest nam niezbędny. Także w mleku. Powinniśmy stawiać na chude mleko, ale nie może ono zostać pozbawione całkowicie tłuszczu, bowiem w nim rozpuszczają się witaminy D oraz E, a także A, które znajdujemy w mleku. Jeśli zatem postawimy na kartonik mleka 0%, wszystkie witaminy zostaną wypłukane i wypijemy niemalże bezwartościowy napój, który także pod względem smaku będzie pozostawiał wiele do życzenia. Najrozsądniejszym jest stosowanie się do zasady, że wszystko należy przyjmować z umiarem i traktować z dystansem. Także co jakiś czas pojawiające się nowe informacje odnośnie zdrowego odżywiania się.

Ciekawe artykuły o zdrowiu i medycynie:

About the author / 

admin

Ankieta:

Czy w Warszawie oraz okolicy prywatne leczenie jest na odpowiednio wysokim poziomie zaawansowania?

View Results

Loading ... Loading ...

Kontakt do nas:

Emailpawelh20[malpa]wp.pl
Tel(037) 897 35 22
MiastoKraków
KrajPolska

Komentarze:

Archiwa

Losowy wpis:

  • Osrodek leczenia alkoholizmu

    Alkoholizm to choroba, która niestety zbiera duże żniwo w ostatnim czasie. Ludzie borykają się z tą chorobą i nie wiedzą co sami mają z nią zrobić. Nie wiedzą do kogo zwrócić się o pomoc i trwają w ciągu alkoholowym, który może niestety doprowadzić do ogromnych tragedii. Mam nadzieje, że żaden z Waszych bliskich nie boryka…

  • Dieta i odchudzanie

    Nie ma praktycznie człowieka, który miałby mniejszą lub większą nadwagę i nie myślał o jej zrzuceniu. Nie ma się co bowiem oszukiwać, wszakże zbędne kilogramy nieco komplikują życie. Poczynając od spraw zdrowotnych, poprzez formę fizyczną, a kończąc także na obniżonej atrakcyjności zewnętrznej. Nie jest to jednak takie proste, jak mogłoby się wydawać. Dieta i odchudzanie…