Dieta

Migdały – patent na zdrowie

Off 79
Migdały – patent na zdrowie
1 vote, 6.00 avg. rating (89% score)

Porady w sieciO tym, czy należy zwracać uwagę na ten jedyny w swoim rodzaju orzech, najlepiej przekonają nas nasze babcie, dodające go do przeróżnych ciast i innych wypieków. Migdały bowiem od wieków uważane są za znakomity afrodyzjak. Dzisiejsze badania prowadzone nad nimi potwierdzają, że mają wysoką wartość odżywczą oraz wpływają pozytywnie na nasze zdrowie.

Bardzo ważny jest też ich uniwersalizm. Można dodawać je zarówno do mięs i ryb, jak i oczywiście deserów. Mlekiem migdałowym możemy zastąpi mleko krowie. Jest ono wyśmienite i zdrowe. Migdały jak wszystkie orzechy, mają wysoką wartość kaloryczną, gdyż około połowa ich zawartości to tłuszcze. Są to jednak przede wszystkim tłuszcze nienasycone, które wpływają pozytywnie na nasze zdrowie.

Codzienne spożywanie garstki migdałów, może znacząco obniżyć ryzyko wielu chorób, takich jak miażdżyca, zawał czy udar. Migdały to samo zdrowie a dzięki obfitości substancji odżywczych, migdały trzeba polecić osobom odchudzającym się, gdyż uzupełniają w ten sposób swój jadłospis o ważne witaminy i minerały.

Ciekawe artykuły o zdrowiu i medycynie:

About the author / 

admin

Ankieta:

Czy w Warszawie oraz okolicy prywatne leczenie jest na odpowiednio wysokim poziomie zaawansowania?

View Results

Loading ... Loading ...

Kontakt do nas:

Emailpawelh20[malpa]wp.pl
Tel(037) 897 35 22
MiastoKraków
KrajPolska

Archiwa

Losowy wpis:

  • Owoce czy na pewno zdrowe?

    Zasada, iż na naszych talerzach powinny gościć warzywa i owoce do tego każdego dnia, jest nieodmienną od lat. Warto trzymać się ogólnych zaleceń, iż w naszym jadłospisie powinno gościć w sumie pięć porcji warzyw i owoców. Należy jednak uwzględnić fakt, że o ile warzywa nie są kaloryczne i można je spożywać praktycznie w dowolnej ilości,…

  • Rehabilitacja – Warszawa

    Wodne kąpiele są nam znane już od dzieciństwa. Kto nie pamięta tego wspaniałego uczucia, pluskania się w przydomowym oczku wodnym czy chociażby w brodziku? Woda towarzyszy nam od zawsze, ponieważ sami składamy się w dużej mierze właśnie z płynów. Rehabilitacja wodna może przynieść nieoczekiwanie korzystny wpływ na naszą sylwetkę. Nie tylko wyrzeźbi mięśnie, ale także…