Dieta, Dygestorium

Lody na diecie

1 149
Lody na diecie
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Lody na diecieLody to jeden z ulubionych przysmaków. Słodkości, w które inwestujemy przede wszystkim latem, głównie dla ochłody. Jak jest jednak ze spożywaniem lodów, gdy chcemy zadbać o swoją sylwetkę? Mówi się, że lody to słodycze, jak każde inne i nie mają nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem, a tym bardziej odchudzaniem. W stwierdzeniu tym jest prawdy, a fałszu mniej więcej pół na pół. Jeśli fundujemy sobie porcję lodów z bitą śmietaną, sosem czekoladowym i wszelkiego rodzaju dodatkami, z pewnością dostarczamy do swojego organizmu mnóstwo zbędnych kalorii. Jednakże dwie ?kulki? lodów bez czekolady i zbędnych dodatków, to liczba kalorii taka sama, jaką znajdujemy w dwóch jabłkach. Do tego wybierając lody mleczne, przy okazji dostarczamy mleka do organizmu. A już najbardziej korzystnym rozwiązaniem są lody sorbetowe, które nie zawierają nasyconych kwasów tłuszczowych i są niskokaloryczne, a dzięki nim możemy liczyć na solidną dawkę witamin pochodzących z owoców, z których zostały wyprodukowane. Lody, w których znajdujemy bakalie, to także nieco więcej wartości odżywczych, bowiem już same orzechy zalecane są do spożycia. Jeśli zatem przychodzi ochota na coś słodkiego, dobrego, ale w miarę możliwości zdrowego, warto postawić na skromną porcję lodów.

Ciekawe artykuły o zdrowiu i medycynie:

About the author / 

admin

1 Comment

  1. pawko czwartek, Styczeń 21st, 2016 at 11:22 PM - 

    Dobrze się prezentuje ten wasz portal internetowy.

Ankieta:

Czy w Warszawie oraz okolicy prywatne leczenie jest na odpowiednio wysokim poziomie zaawansowania?

View Results

Loading ... Loading ...

Kontakt do nas:

Emailpawelh20[malpa]wp.pl
Tel(037) 897 35 22
MiastoKraków
KrajPolska

Komentarze:

Archiwa

Losowy wpis:

  • Diety oczyszczające

    Każdy kto chce zmienić coś w swoim stylu żywienia, zadbać o sylwetkę i samopoczuciu, powinien zacząć przyglądać się swojemu jadłospisowi. Zmiana nawyków żywieniowych to dopiero początek drogi, która ma prowadzić do poprawy samopoczucia i wyeliminowania rozmaitych schorzeń po stronie organizmu. Warto postawić również na dietę oczyszczającą, która pozwala efektywnie uporać się ze zgromadzonymi w organizmie…

  • Rehabilitacja – Warszawa

    Wodne kąpiele są nam znane już od dzieciństwa. Kto nie pamięta tego wspaniałego uczucia, pluskania się w przydomowym oczku wodnym czy chociażby w brodziku? Woda towarzyszy nam od zawsze, ponieważ sami składamy się w dużej mierze właśnie z płynów. Rehabilitacja wodna może przynieść nieoczekiwanie korzystny wpływ na naszą sylwetkę. Nie tylko wyrzeźbi mięśnie, ale także…