Dieta

Lody na diecie

1 148
Lody na diecie
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Lody na diecieLody to jeden z ulubionych przysmaków. Słodkości, w które inwestujemy przede wszystkim latem, głównie dla ochłody. Jak jest jednak ze spożywaniem lodów, gdy chcemy zadbać o swoją sylwetkę? Mówi się, że lody to słodycze, jak każde inne i nie mają nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem, a tym bardziej odchudzaniem. W stwierdzeniu tym jest prawdy, a fałszu mniej więcej pół na pół. Jeśli fundujemy sobie porcję lodów z bitą śmietaną, sosem czekoladowym i wszelkiego rodzaju dodatkami, z pewnością dostarczamy do swojego organizmu mnóstwo zbędnych kalorii. Jednakże dwie ?kulki? lodów bez czekolady i zbędnych dodatków, to liczba kalorii taka sama, jaką znajdujemy w dwóch jabłkach. Do tego wybierając lody mleczne, przy okazji dostarczamy mleka do organizmu. A już najbardziej korzystnym rozwiązaniem są lody sorbetowe, które nie zawierają nasyconych kwasów tłuszczowych i są niskokaloryczne, a dzięki nim możemy liczyć na solidną dawkę witamin pochodzących z owoców, z których zostały wyprodukowane. Lody, w których znajdujemy bakalie, to także nieco więcej wartości odżywczych, bowiem już same orzechy zalecane są do spożycia. Jeśli zatem przychodzi ochota na coś słodkiego, dobrego, ale w miarę możliwości zdrowego, warto postawić na skromną porcję lodów.

Ciekawe artykuły o zdrowiu i medycynie:

About the author / 

admin

1 Comment

  1. pawko czwartek, Styczeń 21st, 2016 at 11:22 PM - 

    Dobrze się prezentuje ten wasz portal internetowy.

Ankieta:

Czy w Warszawie oraz okolicy prywatne leczenie jest na odpowiednio wysokim poziomie zaawansowania?

View Results

Loading ... Loading ...

Kontakt do nas:

Emailpawelh20[malpa]wp.pl
Tel(037) 897 35 22
MiastoKraków
KrajPolska

Archiwa

Losowy wpis:

  • Obsługa gabinetu dentystycznego

    Wiele osób myśli współcześnie o tym, aby założyć własny biznes, w czym nie ma niczego dziwnego. Trzeba jednak wiedzieć jak się za to zabrać i jaka branża będzie dla nas najlepszym wyborem na zarobienie dużych pieniędzy. Warto bliżej przyjrzeć się stomatologii, ponieważ zapotrzebowanie na takie usługi cały czas jest spore i klientów przybywa. Obsługa gabinetu…

  • Chrapanie leczenie

    Chrapanie to nie tylko bardzo dokuczliwa przypadłość, ale w niektórych przypadkach może być oznaką poważnych chorób. Różne są szacunki co do odsetka chrapiących, ale generalnie częściej chrapią mężczyźni. Szacuje się, że dolegliwość tę ma większość mężczyzn. Chrapanie jest nie tylko niekorzystne dla chrapiącego, ale przeszkadza też osobom bliskim. A efektem chrapania jest w przypadku chrapiącego…