Informacje

Cholesterol, a zdrowe odżywianiem

Off 208
Cholesterol, a zdrowe odżywianiem
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Cholesterol, a zdrowe odżywianiemOsoby, które nie muszą uporczywie walczyć ze zbędnymi kilogramami, na co dzień nie przejmują się poziomem swojego cholesterolu. Niemała liczba osób ma jednak zgubne wrażenie, że szczupła sylwetka, wysportowane ciało i dobra kondycja sugeruje, iż poziom cholesterolu w naszym organizmie jest prawidłowy. Zapominamy jednak, że im wyższa waga, tym trudniej ustrzec się wysokiego poziomu cholesterolu, na jaki wskazują wykonane badania krwi, jednakże nie jest to regułą. Nawet szczupłe osoby winny zwracać uwagę na swój jadłospis. Tłuste, ciężkie i smażone potrawy podwyższają poziom cholesterolu powszechnie określanego, jako ?zły?. Ów frakcja stopniowo prowadzi do odkładania się tłuszczu także w naczyniach krwionośnych, a tym samym dochodzi do powolnego zatykania światła tętnic, powstawania blaszki miażdżycowej i miażdżycy. Potencjalnego zagrożenia zdrowia, a nawet życia. Gdy nasz cholesterol jest na zbyt wysokim poziomie, warto zamienić tłuste i smażone potrawy na gotowane oraz duszone bądź pieczone. Wyłączyć ze swojej diety wszelkiego rodzaju potrawy, które dostarczają ?pustych? kalorii i zbędnej ilości tłuszczu. Do tego w sklepach znajdziemy na przykład masła i margaryny do smarowania, pieczenia, jak i smażenia, które również zadbają choć w minimalnym stopniu o nasz poziom cholesterolu. Im zdrowsza dieta, tym lepiej.

Ciekawe artykuły o zdrowiu i medycynie:

About the author / 

admin

Ankieta:

Czy w Warszawie oraz okolicy prywatne leczenie jest na odpowiednio wysokim poziomie zaawansowania?

View Results

Loading ... Loading ...

Kontakt do nas:

Emailpawelh20[malpa]wp.pl
Tel(037) 897 35 22
MiastoKraków
KrajPolska

Archiwa

Losowy wpis:

  • Leczenie niepłodności Warszawa

    Leczenie niepłodności w Warszawie Niepłodność jest to niestety to bardzo często spotykane zjawisko wśród par w różnym wieku. Jest to problem, z którym borykają się zarówno pary w młodym wieku, jak i tym nieco starszym. Przyczyn niepłodności jest mnóstwo. Jednak warto zauważyć, iż jest to problem, który zazwyczaj dotyczy kobiet, jednak czasami przyczyna niepłodności może…

  • Mity, a fakty

    Na temat zdrowego odżywiania narosło sporo mitów. Wciąż pojawiają się nowe informacje. Jedne z nich niegdyś uznane za fakty, dziś z kolei określa się jako błędne założenia i odwrotnie. A jak jest naprawdę? Jedna z obecnie nieprawdziwych informacji dotyczy różnicy pomiędzy piciem wody mineralnej niegazowanej, a gazowanej. Niegazowana dotąd uznawana była za zdrowszą, a tak…