Informacje, Ryż preparowany

Cholesterol, a zdrowe odżywianiem

Off 209
Cholesterol, a zdrowe odżywianiem
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Cholesterol, a zdrowe odżywianiemOsoby, które nie muszą uporczywie walczyć ze zbędnymi kilogramami, na co dzień nie przejmują się poziomem swojego cholesterolu. Niemała liczba osób ma jednak zgubne wrażenie, że szczupła sylwetka, wysportowane ciało i dobra kondycja sugeruje, iż poziom cholesterolu w naszym organizmie jest prawidłowy. Zapominamy jednak, że im wyższa waga, tym trudniej ustrzec się wysokiego poziomu cholesterolu, na jaki wskazują wykonane badania krwi, jednakże nie jest to regułą. Nawet szczupłe osoby winny zwracać uwagę na swój jadłospis. Tłuste, ciężkie i smażone potrawy podwyższają poziom cholesterolu powszechnie określanego, jako ?zły?. Ów frakcja stopniowo prowadzi do odkładania się tłuszczu także w naczyniach krwionośnych, a tym samym dochodzi do powolnego zatykania światła tętnic, powstawania blaszki miażdżycowej i miażdżycy. Potencjalnego zagrożenia zdrowia, a nawet życia. Gdy nasz cholesterol jest na zbyt wysokim poziomie, warto zamienić tłuste i smażone potrawy na gotowane oraz duszone bądź pieczone. Wyłączyć ze swojej diety wszelkiego rodzaju potrawy, które dostarczają ?pustych? kalorii i zbędnej ilości tłuszczu. Do tego w sklepach znajdziemy na przykład masła i margaryny do smarowania, pieczenia, jak i smażenia, które również zadbają choć w minimalnym stopniu o nasz poziom cholesterolu. Im zdrowsza dieta, tym lepiej.

Ciekawe artykuły o zdrowiu i medycynie:

About the author / 

admin

Ankieta:

Czy w Warszawie oraz okolicy prywatne leczenie jest na odpowiednio wysokim poziomie zaawansowania?

View Results

Loading ... Loading ...

Kontakt do nas:

Emailpawelh20[malpa]wp.pl
Tel(037) 897 35 22
MiastoKraków
KrajPolska

Komentarze:

Archiwa

Losowy wpis:

  • Żyć zdrowo

    Zdrowy styl życia z jednej strony stał się modą, z drugiej jednak, coraz częściej zwracamy uwagę na to, jak się odżywiamy i jak żyjemy, bowiem zależy nam na dobrej kondycji i przeżyciu swojego życia bez zmagania się ze sporą liczbą problemów zdrowotnych. Jednakże wiele osób zadaje sobie pytanie, co znaczy tak naprawdę żyć zdrowo? Nie…

  • Warzywa dla zdrowia

    Nie każdy z nas lubuje się w warzywach. Każdy jednak z pewnością jest w stanie włączyć do swojego jadłospisu choć kilka warzyw, dzięki którym jego dieta zostanie wzbogacona o sporą liczbę wartości odżywczych, witamin, minerałów i innych składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Warto wiedzieć, że warzywa nie dostarczają zbędnych kalorii, stąd można je spożywać…